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瑜伽垫运动

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2020.12.08
信息摘要:
瑜伽垫运动是很适合大多数人的一种运动。瑜伽运动之后,就会认识到,

瑜伽垫运动是很适合大多数人的一种运动。瑜伽运动之后,就会认识到,站着是要用腿而不是用腰,身姿挺拔是靠核心而不是靠背,手向上是要用手臂和肩胛骨而不是用肩膀,下蹲是要用臀部和脚踝,而不是膝盖,站立行走无处不瑜伽。瑜伽垫运动要记住脊柱延展,重心平衡,收紧核心,顺畅呼吸,肩颈放松,根基,平衡,专注。核心是什么,核心就是腹部,膈肌以下,盆底肌以上位置。瑜伽垫运动的女人年轻时想嫁给爱情,稍微大一点想嫁给金钱,后来成熟了才知道自己要嫁的是人品,是担当,是责任,是包容。瑜伽垫运动后理解的是真正供养生命的是慈悲,智慧,是精神,灵魂,是内心的繁花似锦与丰盛富足。瑜伽垫运动后,你会明白 无论你是才华横溢,还是草根布衣,你只有把自己放对了地方,你才会有正念正见正语正行,因为,人是环境的产物,不要瞎忙。一生只需要做对三件事,一找对平台,二交对朋友,三跟对贵人,平台不一样,载体不一样,结果就不一样了,所以选择比努力更重要。一夜顿悟胜过十年寒窗!一条管道胜过百年积累!一个观念胜过一世修炼!一次机遇胜过一生追求。平台+贵人+努力=成功。瑜伽垫运动很重要。

----- 责任编辑:恒峰瑜伽垫 ----- 编辑:东莞恒峰

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