瑜伽垫是我们练习瑜伽的必备。练习瑜伽的时候，我们的身体永远不会说谎 – 那是它的一个优点。头脑告诉你所有种类的谎言，每时每刻。那些不信任头脑的人便从身体开始。哈他瑜伽能作为一条终极道路。因为身体，头脑，能量和存在并不是分开的实体，它们殊途同归，从身体进入是一条可靠的道路。瑜伽只是另外一条通往终极自由的途径，但从本质上它是关于身体的。如果你有很好的身体条件，它是一条毫不费劲和美丽的道路。上天不会亏待努力的人，也不会同情假勤奋的人，你有多努力，时光它知道。人这一辈子，最美好的时光就是当下，没有什么比活在当下更让人幸福的了。如果你还愿意努力，人生最坏的结果，不过是大器晚成。

有一条合适自己的瑜伽垫做支撑，唯有行动能够证明你的信任，唯有行动能够蜕变你。选择一条合适自己的瑜伽垫非常重要。

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