瑜伽铺巾的用途：

1、我们都知道，脚是人体穴位的聚集之地，在操练瑜伽的时分，脚和铺巾上的颗粒不断地接触抵触，就相当于在按摩，这样能促进人体的血液循环，增强体质。

2、无论是夏天仍是冬季，我们操练完瑜伽后，都有至少10分钟的大歇息，身体通过运动后，汗水许多，假定不盖点东西很简略患病，这个时分，铺巾柔软的那面挨着身体，盖在身上，可以吸汗，保暖。

3、假定膝盖简略苦楚的人，可以把铺巾垫在膝盖下方，避免受伤。头部简略严峻的人，在躺卧动作时将铺巾卷成长条状，放置在颈部下方，减轻肌肉的紧绷感。

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