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瑜伽垫子应该买多厚的比较好

作者: 东莞恒峰 编辑: 来源: 发布日期: 2021.09.28
信息摘要:
瑜伽垫子应该买多厚的比较好?在选购瑜伽垫的时候,厚度也是一大考虑因素。市面上有厚度1.5-8mm的瑜伽垫售卖,有的甚至有10mm、15mm等…
瑜伽垫子应该买多厚的比较好?

在选购 瑜伽垫的时候,厚度也是一大考虑因素。市面上有厚度1.5-8mm的瑜伽垫售卖,有的甚至有10mm、15mm等。那瑜伽垫是不是越厚越好呢?瑜伽垫厚度多少比较合适?

练习级别不同,厚度要求不同


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针对不同的人群,瑜伽垫厚度的选择也不一样。如果你是瑜伽刚刚入门,为了避免在练习瑜伽过程中摔伤或者是扭伤,厚度建议在6-8mm,太薄起不到保护作用,太厚容易扭伤。如果是中级瑜伽练习者,可以考虑厚度在3.5-5mm范围内的瑜伽垫;如果是专业瑜伽爱好者,最好是选择1.5-3.5mm的瑜伽垫。

这里需要注意,千万不要为了表现自己是专业人士而逞强选择超薄的瑜伽垫,毕竟适合自己的才是最重要的。

----- 责任编辑:恒峰瑜伽垫 ----- 编辑:东莞恒峰

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