练习瑜伽的时候有必要用瑜伽铺巾吗？

健身房一般情况下都有配备瑜伽垫，不过对于比较在意卫生的人来说，还是自己带瑜伽垫好点！

自己带的瑜伽垫，除了干净外，厚度、面积、柔软性自己都很清楚，要比健身房的瑜伽垫更适合自身！

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